De nosotras para ti
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Pensé que algo estaba mal. Mi bebé quería pecho todo el tiempo.
Hay días en los que termino una toma y mi bebé ya parece tener hambre otra vez. Entonces aparece una pregunta que muchas mamás conocen demasiado bien: ¿y si mi...
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¿Es lo mismo comer avena que tomar un suplemento para lactancia?
Cuando empecé a investigar sobre lactancia encontré la misma recomendación una y otra vez: avena. Pero también descubrí suplementos que incluían avena, moringa, fenogreco y otros ingredientes. Entonces me surgió...
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Moringa durante la lactancia: las preguntas que yo también tuve
No recuerdo quién mencionó la moringa por primera vez, pero después de escucharla una vez empecé a verla por todas partes. Si tú también te has preguntado qué es, por...
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La primera bolsa que guardé en el congelador
Recuerdo perfectamente la primera bolsa de leche que guardé en el congelador. No porque fuera una cantidad extraordinaria, sino porque representaba algo que me costaba admitir: tenía miedo. Esta es...
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¿Estoy produciendo suficiente leche materna? Señales que suelen observar muchas mamás
Una de las dudas más comunes durante la lactancia es preguntarse si estamos produciendo suficiente leche para nuestro bebé. En este artículo exploramos algunas de las señales que suelen observar...
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¿Cómo empezar a almacenar leche materna antes de regresar al trabajo?
Regresar al trabajo mientras continúas con la lactancia puede generar muchas preguntas. En este artículo compartimos algunas ideas para empezar a almacenar leche materna, organizar un banco de leche y...
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El estrés y la lactancia: lo que nadie me explicó cuando me convertí en mamá
Recuerdo una tarde en la que me di cuenta de que estaba intentando hacerlo todo al mismo tiempo. Trabajar, cuidar a mi bebé, mantener mi lactancia y cumplir con cada...
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Qué son los galactogogos y por qué tantas mamás hablan de ellos
La primera vez que escuché la palabra galactogogo pensé que alguien se había equivocado al escribirla. Lo que no sabía era que detrás de esa palabra existía una conversación que...
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Pensé que volver al trabajo significaba el final de mi lactancia
Mi bebé tenía tres meses cuando regresé al trabajo. Pasó de estar conmigo prácticamente todo el día a quedarse en guardería mientras yo intentaba descubrir cómo seguir lactando en una...
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La primera vez que lloré frente a un extractor
Una extracción no cuenta toda una historia. Esta es una reflexión honesta sobre el cansancio, la culpa y las expectativas que muchas mamás enfrentan durante la lactancia.
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¿Realmente estaba produciendo poca leche o solo lo sentía así?
¿Cómo sabes que produces poca leche? Esa pregunta cambió por completo mi forma de ver la lactancia. Esta es la historia de cómo aprendí a distinguir entre mis miedos y...
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La noche que pensé que ya no estaba produciendo suficiente leche
Una reflexión honesta sobre cómo aumentar la producción de leche materna cuando las dudas empiezan a ocupar más espacio que la confianza
