Un kit de lactancia es el conjunto de cosas que te hacen la vida más fácil para amamantar o extraerte leche: algo para tu comodidad, algo para cuidar tus pezones, algo para guardar la leche y algo para cuidarte a ti. No necesitas comprarlo todo antes de que nazca tu bebé. Aquí tienes la lista completa, separada por lo que sirve desde el primer día y lo que puedes esperar a necesitar.
¿Qué debe llevar un kit de lactancia básico?
Para las primeras semanas, lo que más usan las mamás es:
- 2 o 3 brasieres de lactancia cómodos, sin varilla, que se abran con una mano.
- Protectores de lactancia (desechables o lavables) para las fugas de leche.
- Crema o bálsamo para pezones que tu médico o asesora te recomiende.
- Una almohada de lactancia o, si no tienes, un par de cojines firmes para acercar al bebé a tu pecho.
- Una botella de agua grande para tenerla junto a ti en cada toma. Amamantar da sed.
- Snacks fáciles que puedas comer con una mano: fruta, nueces, galletas de avena.
Si todavía estás armando todo lo de la llegada del bebé, te puede servir nuestra lista de compras para la llegada de tu bebé.
¿Qué necesito si me voy a extraer leche?
Si vas a regresar al trabajo, quieres que alguien más le dé de comer al bebé o te recomendaron extraerte, suma esto a tu kit:
- Extractor de leche (manual o eléctrico, según cuántas veces al día te vayas a extraer).
- Bolsas para almacenar leche materna, de preferencia con espacio para anotar fecha y hora.
- Biberones con chupón de flujo lento para cuando el bebé tome leche extraída.
- Una hielera o bolsa térmica con gel congelante para transportar la leche.
- Cepillo y jabón solo para lavar las piezas del extractor y los biberones.
Si quieres empezar a guardar leche, lee cómo empezar a almacenar leche materna antes de regresar al trabajo.
¿Qué cosas puedo comprar después?
Hay productos que mucha gente regala o recomienda, pero que conviene esperar a ver si de verdad los necesitas:
- Pezoneras de silicona: se usan en casos específicos. Mejor que te las indique una asesora de lactancia, porque mal usadas pueden complicar el agarre.
- Conchas recolectoras de leche: útiles si tienes muchas fugas de un lado mientras el bebé come del otro.
- Compresas de frío o calor para el pecho: pregunta a tu médico o asesora cuándo usarlas.
- Ropa de lactancia (blusas y pijamas con abertura): cómoda, pero una blusa holgada también funciona.
¿Y para cuidarme a mí?
Un kit de lactancia no es solo para el bebé. En esta etapa tu cuerpo trabaja mucho, y a muchas mamás les ayuda tener una rutina propia: comer bien, hidratarse, dormir cuando se pueda y pedir ayuda. Ahí entran los productos para tu rutina de lactancia, como tés o suplementos con plantas que tradicionalmente acompañan esta etapa.
El Kit Lactancia Lactamás junta nuestras cápsulas Boost (120 cápsulas) y el Té Blend (90 g). Los dos llevan hoja de moringa, hoja de frambuesa y jengibre, y juntos rinden 30 días tomando 4 cápsulas y 1 taza de té al día. Sale más barato que comprarlos por separado. Si prefieres empezar con algo más chico, el Kit Mini trae Boost Mini (60 cápsulas) y el Té Blend para 20 días.
Si quieres saber más de estas plantas, lee nuestra guía sobre qué son los galactogogos y cuáles se usan.
¿Cuándo conviene armar el kit?
Lo básico (brasieres, protectores, crema, almohada y botella de agua) conviene tenerlo listo desde el tercer trimestre del embarazo. El extractor y las bolsas puedes comprarlos unas semanas antes de que lo vayas a necesitar, por ejemplo un mes antes de regresar al trabajo. Lo demás, sobre la marcha.
Un tip: tener una canasta o caja con todo junto (agua, snack, crema, protectores, cargador del celular) en el lugar donde más amamantas te ahorra muchas vueltas, sobre todo de noche.
Preguntas frecuentes
¿Un kit de lactancia sirve como regalo de baby shower?
Sí, y es de los regalos más útiles. Para regalar, lo más seguro es lo básico: protectores, botella de agua, bolsas para leche, una almohada de lactancia y algo para que la mamá se consienta.
¿Necesito todo esto para poder amamantar?
No. Muchas mamás amamantan sin casi nada de esta lista. Lo único indispensable es apoyo: alguien que te ayude en casa y, si tienes dudas o dolor, una asesora de lactancia o tu médico.
¿Puedo tomar el Kit Lactancia desde que nace mi bebé?
Coméntalo antes con tu médico o asesora de lactancia, sobre todo en las primeras semanas después del parto, si tomas algún medicamento o tienes una condición de salud. No lo tomes si eres alérgica a la frambuesa o a cualquiera de sus ingredientes.
Este artículo es información general y no sustituye la consulta médica. Consulta a tu médico o asesora de lactancia.
