Tips y Comunidad para la Lactancia Materna
-
Pensé que volver al trabajo significaba el final de mi lactancia
Mi bebé tenía tres meses cuando regresé al trabajo. Pasó de estar conmigo prácticamente todo el día a quedarse en guardería mientras yo intentaba descubrir cómo seguir lactando en una...
-
La primera vez que lloré frente a un extractor
Una extracción no cuenta toda una historia. Esta es una reflexión honesta sobre el cansancio, la culpa y las expectativas que muchas mamás enfrentan durante la lactancia.
-
¿Realmente estaba produciendo poca leche o solo lo sentía así?
¿Cómo sabes que produces poca leche? Esa pregunta cambió por completo mi forma de ver la lactancia. Esta es la historia de cómo aprendí a distinguir entre mis miedos y...
-
La noche que pensé que ya no estaba produciendo suficiente leche
Una reflexión honesta sobre cómo aumentar la producción de leche materna cuando las dudas empiezan a ocupar más espacio que la confianza
-
Cosas que entendí hasta que fui mamá
Ser mamá te cambia la vida de maneras que nadie te cuenta.No es mágico todo el tiempo. No es solo amor y felicidad. Y muchas veces nadie te prepara para...
-
Una vez que una pequeña alma te escoge, tu vida cambia para siempre
La maternidad cambia tu vida para siempre. No es una frase hecha. Es una transformación profunda, física y emocional que comienza incluso antes del nacimiento y se intensifica en los...
-
Lo que siento como mamá (y no siempre digo en voz alta)
Hay algo que pocas veces se dice en voz alta, pero que muchísimas mamás viven todos los días:en la maternidad pueden coexistir dos realidades completamente opuestas… al mismo tiempo. Puedes...
-
El deseo imposible de congelar el tiempo
Y entonces lo entiendo. La maternidad no se trata solo del cansancio ni del miedo; es mucho más. Es la tribu que sostiene, acompaña y abraza. Es esta red invisible...
-
Vitamina D3 + K2 en la lactancia: cómo encontré el equilibrio que mi cuerpo necesitaba
Durante la lactancia mi cuerpo lo daba todo. Las noches eran cortas, los días largos y, aunque amaba cada momento con mi bebé, había algo que no lograba recuperar. No...
-
Sobreproducción de leche materna y mastitis: lo que necesitas saber
La maternidad llega con muchas emociones: alegría, cansancio, dudas, ilusión… y en medio de todo eso, la lactancia también trae sus propios retos. Dos de los más comunes son la...
-
Tips para sacarle el máximo provecho a LACTANA y aumentar tu producción de leche sin estrés
1. Revisa el agarre de tu bebé Asegúrate de que el agarre sea correcto y de ofrecer el pecho según las necesidades de tu bebé. Un buen agarre es clave...
-
Ya tuve asesoría, estoy tomando Lactana y no veo resultados...
Ale Himes, consultora y coach en Lactancia IBCLC, nos ayuda a con algunos tips para revisar que puede estar pasando si ya tomé asesoría con alguna asesora, están tomando Lactana...
